La Antigimnasia.
Todas las rutinas y actividades que se llevan a cabo dejan su memoria en los músculos del cuerpo. La tensión a la que se ven sometidos es lo que provoca el agotamiento y los dolores. La antigimnasia propone relajar el cuerpo de modo que recupere su forma original y adquiera una mayor flexibilidad.
Desde que en 1976 Thérèse Bertherat decidiera seguir a su manera con las enseñanzas de su mentora, creó una pedagogía corporal denominada antigimnasia, y que se ha extendido por todo el mundo. Se trataba de que cada persona conozca su propio cuerpo, considerándolo como un todo, y trabaje sobre él para prevenir lesiones y dolores musculares. 

DE DÍAZ HURTADO NANCY

                                                            DOMINGUEZ SANCHEZ ALFONSO
                                                            MEDINA OLGUIN LUIS